ТО, ЧТО ДОКТОР
ПРОПИСАЛ
# Убивают - лекарства Мы
любим таблетки. Любим ис-
кать симптомы и подбирать
под них чудодейственные
средства, тем более что для
этого достаточно прочесть
или услышать пару реклам.
Особенно это справедливо
для тех, у кого есть корпора-
тивная частная страховка,
и они хотят использовать ее
по полной программе. Это
вызвано также и чрезмер-
ной доступностью любых
препаратов. Наш организм
настолько привыкает к под-
держке разными препара-
тами, что совершенно пе-
рестает париться о самоза-
щите. В результате: ослаб-
ленная иммунная система,
которая делает нас но-на-
стоя идем у вое п р и и мч и вы-
ми к такой дряни, как ВИЧ,
рак и гепатит.
ОТДЫХ В КРЕСЛЕ
• Убивает - мебель
Мате-
риалы, из которых сделана
офисная мебель, главным
образом — прессованные
опилки, что является поч-
ти синонимом формальде-
гида. Офисные напольные
покрытия — на химичес-
кой основе и продолжают
испарять вредоносный газ
в течение многих лет. Пары
чистящих веществ попада-
ют в легкие и, переработан-
ные должным образом, уве-
личивают риск рака и аст-
мы. Беги из офиса при пер-
вой возможности.
ТРЕНИРОВКА
•
Убивает - фитнес
Убежден-
ность бытового сознания
в том, что упражнения по-
лезны, — ложна. То есть, ко-
нечно, регулярные занятия
на протяжении всей жизни
помогают укреплению ко-
стей, иммунной системы,
снижению давления. Но так
называемые реваншевые тре-
нировки, когда ты пытаешь-
ся наверстать часы, прове-
денные в пабах, могут убить.
Физиологи говорят, что чрез-
мерные нагрузки высвобож-
дают много гормонов стрес-
са — кортизола и норадрена-
лина. А они являются глав-
ными гормонами старения
II сводят к нулю любую поль-
зу упражнений для сердечно-
сосудистой системы, осла-
бляя иммунную систему и
вызывая бессонницу. Несмо-
тря на то, что перед началом
занятий ты проходишь мас-
су тестов, чаще всего про-
блемы с коронарными арте-
риями — главные убийцы
в фитнес-центрах — остают-
ся незамеченными. Очень ча-
сто первым признаком бо-
лезней сердца является ин-
фаркт, а половина из них
приводит к смерти. Не знаем,
как в Украине, а в Велико-
британии каждую неделю в
фитнес-центрах умирают от
четырех до восьми человек.
БАР
#
Убивают-алкоголь и нарко-
тики
Тебе мало? Ты выпить за-
хотел и сигаретку выкурить?
Ну ладно. Алкоголь превра-
щается в организме в аце-
тальдегид, который.
.. Может
быть, все же хватит? ■
•
•«.
.«••••а .
январь 2008
8
і
